クーラー病って？

クーラー病って知っていますか？？

クーラー病（冷房病）とは、エアコンの使用によって引き起こされる体調不良のことです！
こんな症状で困っていませんか？？
・頭痛
・倦怠感
・肩こり
・足腰の冷え
・食欲不振
・神経痛
・下痢
・不眠
クーラー病の原因としては、次のようなことが考えられます！
・冷房の効いている場所と効いていない場所を頻繁に往復したり、冷房が強すぎる環境で長時間過ごしたりする事
・エアコンの使用により空気が乾燥し、鼻水・咳・のどの粘膜が乾燥して免疫力が低下する事
・冷房によって血管を収縮・拡張させたりして体調調節を行うシステムが乱れるこ事
この上記のいずれかによってひき起こります！
では、ならないようにはどうしたらいいのか！

クーラー病を予防・対策するには、次のような点に注意しましょう。
・冷房の設定温度は25～28度を目安にする
・屋外と屋内の気温差を5度以内にする
・除湿器により体感温度を下げて、冷房の使用を控える
・クーラーの効いた空間では、冷たい飲み物は控える
・靴下・腹巻・ひざかけなどを使用して、体を冷やさないように工夫する

もし、症状が出てしまい悩まれていらっしゃる方がおられましたらいつでもご相談ください！！